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9 Nutrición 5 semillas comestibles Las mejores semillas comestibles son las de lino, chía, cáñamo, calabaza y girasol. Conoce sus beneficios. Por Hercilia Ortiz Díaz
10 Nutrición Beneficios de la miel Calmar la tos y tratar heridas o quemaduras son dos de los principales beneficios de la miel. Conoce más... Por Hercilia Ortiz Díaz
11 Nutrición 7 Beneficios de la naranja para la salud Uno de los beneficios de la naranja más difundidos es fortalecer el sistema inmune, pero también ayuda a prevenir... Por Hercilia Ortiz Díaz
12 Nutrición ¿Qué es y para qué sirve el hierro? El hierro es un mineral fundamental para la vida, pues produce proteínas que ayudan a almacenar y transportar el... Por Hercilia Ortiz Díaz
13 Nutrición Alimentos para evitar el acné Algunos alimentos pueden ayudar a evitar el acné. Conoce aquí como la alimentación influye en este problema de la... Por Hercilia Ortiz Díaz
14 Nutrición 15 alimentos para mejorar la memoria Verduras de hoja verde, pescados azules, chocolate oscuro y cereales integrales son algunos de los alimentos para mejorar la... Por Hercilia Ortiz Díaz
15 Nutrición ¿Los refrescos de dieta son malos para la salud? Recientemente, los refrescos de dieta han sido vinculados con estimular el apetito y generar antojos. Conoce que otras desventajas... Por Hercilia Ortiz Díaz
16 Nutrición Beneficios de consumir piña Una taza de esta fruta tropical aporta solo 82.5 calorías y nada de colesterol. Te invitamos a conocer cuáles... Por Hercilia Ortiz Díaz
17 Nutrición Dieta y alimentos para adultos mayores Conforme envejecemos, se debe modificar la alimentación para mantenerse saludable. Aquí algunos alimentos para adultos mayores. Por Hercilia Ortiz Díaz
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19 Nutrición Carbohidratos: todo lo que debes saber Los carbohidratos son fundamentales para el funcionamiento del organismo. Conoce porqué no debes dejar de consumirlos. Por Hercilia Ortiz Díaz
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21 Nutrición Suplementos alimenticios para un envejecimiento saludable Los suplementos alimenticios agregan nutrientes a la dieta y podrían reducir el riesgo de problemas de salud. Conoce aquí... Por Hercilia Ortiz Díaz
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