1 Nutrición Salud ósea: 8 alimentos que la favorecen Mantener la salud ósea es un tema fundamental para evitar la tan temida osteoporosis, que se manifiesta con disminución de la... Por Paola Opazo Sáez
2 Nutrición ¿Cuáles son las frutas más saludables? El limón, la toronja, las fresas y la manzana son algunas de las frutas más saludables. Conoce el porqué... Por Hercilia Ortiz Díaz
3 Cardiología Los 14 mejores alimentos para un corazón saludable Una dieta saludable es crucial para la salud del corazón. Los vegetales, frutas, frutos secos y aceites monoinsaturados contienen... Por Paola Opazo Sáez
4 Nutrición Dietas detox: ¿sirven o no? Las populares «dietas detox» fueron creadas para «desintoxicar» el cuerpo. Generalmente, implican restricciones dietéticas, alimentos a base de plantas... Por Paola Opazo Sáez
5 Nutrición Beneficios de las legumbres Aporta fibra, proteínas de origen vegetal y podría mejorar el metabolismo de la glucosa, estos son algunos de los... Por Hercilia Ortiz Díaz
6 Nutrición ¿Cuáles son los beneficios del vinagre de manzana? Probablemente, el vinagre de manzana ayude a reducir la glucosa y mate algunas bacterias. Te invitamos a conocer más... Por Hercilia Ortiz Díaz
7 Nutrición Beneficios de consumir dátiles Dentro de los principales beneficios de consumir dátiles están el aporte de fibra, antioxidantes y vitamina B6. Conoce más... Por Hercilia Ortiz Díaz
8 Especialidades Envejecimiento: 7 hábitos saludables para retrasarlo La ciencia espera poder ralentizar el envejecimiento de forma significativa a través del tratamiento de la acumulación de mutaciones... Por Paola Opazo Sáez
9 Nutrición Beneficios de las semillas de girasol Reducir la inflamación y prevenir las enfermedades cardíacas podrían ser los principales beneficios de las semillas de girasol. Conoce... Por Hercilia Ortiz Díaz
10 Nutrición ¿Cuáles son las propiedades y los beneficios del brócoli? Entre las principales propiedades y beneficios del brócoli se encuentra que es fuente de vitamina C. Sin embargo, tiene... Por Hercilia Ortiz Díaz
11 Nutrición La importancia de la nutrición en la salud Una dieta adecuada es la clave para prevenir enfermedades. Por ello, aquí te explicamos cuál es la importancia de... Por Hercilia Ortiz Díaz
12 Nutrición ¿Cuáles son los beneficios de la chía? Dos cucharadas de chía, le aportan a las mujeres casi la mitad de la ingesta recomendada de fibra. Estas... Por Hercilia Ortiz Díaz
13 Nutrición ¿Conoces las leyes de la alimentación? Las leyes de la alimentación son que la dieta debe ser completa, equilibrada, variada, suficiente, adecuada e inocua. ¿Sigues... Por Hercilia Ortiz Díaz
14 Nutrición Guayaba: propiedades y beneficios La guayaba es una excelente fuente de vitamina C, potasio y fibra. Por estos compuestos, esta fruta de origen... Por Hercilia Ortiz Díaz
15 Nutrición Conoce las ventajas de la dieta de la milpa Dentro de las principales ventajas de la dieta de la milpa se encuentra que es un régimen alimenticio nutritivo... Por Hercilia Ortiz Díaz
16 Nutrición ¿Cómo afecta la dieta y microbiota intestinal a la salud? La dieta y microbiota intestinal está vinculadas con la buena o mala salud. Te invitamos a conocer lo que... Por Hercilia Ortiz Díaz
17 Nutrición Avena: propiedades nutricionales y beneficios para la salud La avena es un cereal que se consume en forma de hojuelas o rollo. Suele ser un alimento común... Por Lucy E. Miguel Villeda
18 Nutrición Kale: tipologías y múltiples beneficios para la salud La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas, verduras, frutas y granos; ayuda a mejorar la... Por Lucy E. Miguel Villeda
19 Embarazo Una dieta rica en fibra evitaría los riesgos de preeclampsia Investigadores de University of Sidney’s Charles Perkins Centre, en colaboración con especialistas del Barwon Infant Study de la Deakin... Por Lucy E. Miguel Villeda
20 Nutrición La carne blanca también podría ser responsable de los altos niveles de colesterol Cuando se habla de dietas para bajar de peso o reducir las consecuencias de la obesidad como el colesterol... Por Lucy E. Miguel Villeda
21 Nutrición Los multivitamínicos y suplementos no reemplazan una dieta balanceada La FAO define a las vitaminas como sustancias orgánicas presentes en cantidades muy pequeñas en los alimentos, que son... Por Lucy E. Miguel Villeda
