Presión arterial se incrementa durante la pandemia

Según una investigación publicada en la revista Circulation, la presión arterial de adultos de mediana edad en los Estados Unidos se incrementó durante la pandemia. Ante este hecho, te invitamos a conocer cuáles son las cifras normales, cuáles son los síntomas cuando se presenta elevada o baja y qué hacer en caso de presentar elevaciones. 

Presión arterial durante la pandemia 

De acuerdo con la American Heart Association, casi la mitad de los estadounidenses padecen presión arterial elevada. Sin embargo, durante la pandemia se ha observado un aumento en la presión arterial cada mes de entre 1.10 y 2.50 mm Hg para la presión sistólica y de 0.14 a 0.53 mm Hg para la presión diastólica, comparado con el mismo periodo de tiempo en 2019. 

También se hallaron aumentos más altos en los promedios de presión arterial en mujeres. Asimismo, los participantes mayores presentaron aumentos en la presión arterial sistólica y los participantes más jóvenes un incremento de la presión diastólica. 

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores accedieron a los datos de salud de un programa de bienestar para empleados (que incluía empleados y cónyuges) para evaluar los cambios en la presión durante la pandemia. Cabe mencionar que se incluyeron datos de casi medio millón de adultos con una edad promedio de 46 años a quienes se les revisó la presión arterial desde 2018 hasta 2020. 

Según Eduardo Sánchez, director médico de prevención de la American Heart Association, “desafortunadamente, esta investigación confirma lo que se está viendo en todo el país: la pandemia de COVID-19 ha tenido y seguirá teniendo impactos de largo alcance en la salud de todo el país y, particularmente, relacionados con la hipertensión no controlada”. 

Una de las grandes limitaciones de esta investigación es que no está clara cuál es la causa de este aumento en la presión arterial durante esta pandemia. Sin embargo, nos da un panorama de lo que podría estar ocurriendo en otros lugares. 

¿Qué es la presión sistólica y diastólica?

Para entender un poco más el tema, primero se necesita conocer que la presión sistólica, la cual indica cuánta presión ejerce la sangre contra las paredes de las arterias en cada contracción. Por otro lado, la presión diastólica indica cuánta presión ejerce la sangre contra las paredes arteriales mientras el corazón está en reposo. 

¿Cuál es la presión arterial normal?

Las cifras de presión normal son:

• Menos de 120 mm Hg de la presión sanguínea sistólica 
• Menos de 80 mm Hg de la presión diastólica 

Por otro lado, la presión alta, también conocida como hipertensión, se puede clasificar en tres:

Clasificación	Presión sistólica	Presión diastólica
Presión arterial alta, sin otros factores de riesgo cardiaco	140 o más	90 o más
Presión alta con otros factores de riesgo cardiaco	130 o más	80 o más
Presión arterial peligrosamente altas	180 o más	120 o más

¿Cuáles son los síntomas de presión alta y baja? 

Por lo general, la hipertensión no provoca síntomas, por lo que es importante que se tomen lecturas de la presión de forma periódica. No obstante, si la presión arterial alta no es diagnosticada y tratada puede generar problemas graves de salud, como:

• Aneurisma
• Enfermedad renal crónica
• Daño ocular 
• Infarto al miocardio 
• Insuficiencia cardiaca 
• Enfermedad arterial periférica y enfermedad de la arteria carótida 

Por otro lado, la presión arterial baja, también conocida como hipotensión, con cifras menores a los 90/60 mm Hg, puede ocasionar:

• Visión borrosa 
• Confusión 
• Vértigo
• Desmayo 
• Mareo 
• Náuseas
• Vómitos 
• Somnolencia 
• Debilidad 

¿Qué hacer si se tiene la presión elevada?

Las personas que padecen hipertensión deben acudir al médico para recibir medicamentos, como los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina, los bloqueadores de los canales de calcio o los diuréticos, que los ayuden a controlar sus cifras. Asimismo, deberán llevar algunos cambios en el estilo de vida, los cuales incluyen:

• Llevar una alimentación saludable en la que se eviten los alimentos con sal y sodio 
• Evitar el alcohol 
• Realizar actividad física con regularidad para reducir así los niveles de presión arterial
• Mantener un peso saludable
• Manejar el estrés 
• Dormir lo suficiente 

Como se ha visto, la pandemia ha traído diversos problemas de salud, entre ellos aumento en las cifras de presión arterial. No obstante, con algunas medidas se puede controlar la hipertensión y mantener un estilo de vida saludable, incluso en esta contingencia. 

Con información de CNN, American Heart Association y Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.