¿Qué es el palo azul y cuáles son sus beneficios?
Durante siglos, el palo azul ha sido utilizado en los pueblos indígenas de México con fines medicinales. Se recomienda para tratar algunos problemas de salud como infecciones urinarias, dolor renal, piedras en los riñones, fiebre y algunos problemas estomacales.
A continuación, te invitamos a conocer más sobre los beneficios del palo azul, contraindicaciones y cómo se prepara esta infusión.
¿Qué es el palo azul y con qué nombres se lo conoce?
El palo azul, también llamado palo cuate, palo dulce, palo de los riñones o kidneywood, es una planta herbácea perenne de la familia de Fabaceae y es conocido científicamente como Eysenhardtia polystachya.
A esta planta, se le confieren muchas propiedades medicinales y es originaria de México y de la parte suroeste de los Estados Unidos.
Cómo tomar el palo azul para los riñones
El palo azul es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos para tratar diferentes condiciones de salud, especialmente relacionadas con los riñones. Sus beneficios se deben a sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias, que ayudan a promover la salud renal y reducir la retención de líquidos.
Para tomar el palo azul y aprovechar sus beneficios para los riñones, se recomienda preparar una infusión. Aquí tienes una receta sencilla:
- Ingredientes:
- 1 cucharada de palo azul triturado
- 1 taza de agua
- Preparación:
- Hierve el agua en una olla.
- Agrega el palo azul triturado y deja hervir durante 5 minutos.
- Retira del fuego y deja reposar durante otros 5 minutos.
- Finalmente, cuela la infusión y estará lista para ser consumida.
Se recomienda tomar esta infusión de palo azul para los riñones una o dos veces al día, preferiblemente después de las comidas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y puede requerir una dosis diferente. Recuerda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento herbal.
¿Para qué sirve el té de palo azul?
Dentro de los beneficios más significativos que se le confieren al palo azul, se encuentran los siguientes:
Efecto diurético
El principal beneficio que tiene el palo azul sobre las vías urinarias es que tiene un efecto diurético. Según una investigación, su corteza genera un aumento de la excreción urinaria de agua y sodio, lo que contribuye a un ahorro de potasio.
Esta es la principal razón por la cual en internet se difunde la información de que el palo azul sirve como desintoxicante o puede funcionar para dar negativo en una prueba antidoping.
No obstante, las investigaciones solo demuestran que su efecto es diurético, por lo que solamente se le aduce la eliminación de agua y sodio.
Pérdida de peso
De acuerdo con un estudio publicado en Pharmacognosy Magazine y realizado en ratones, los roedores que recibieron el palo azul presentaban una disminución significativa en el peso.
Durante la investigación, no se logró identificar cuál es el mecanismo de acción que contribuye a la pérdida de peso.
Por este motivo, aunque los resultados suenan prometedores, se plantea la necesidad de realizar más estudios para corroborar este beneficio.
Diabetes
Según investigaciones realizadas en 2014 y en roedores, se demostró que los compuestos del palo azul pueden tener propiedades antiglicación, protectoras del hígado e hipoglucemiantes (reductoras de los niveles de glucosa), lo que podría significar un beneficio para quienes padecen diabetes tipo 2.
Aunque los resultados son prometedores, al ser realizados únicamente en animales, se necesitan más pruebas para corroborar el beneficio en humanos.
Por otro lado, y de acuerdo con un estudio realizado también en ratones, la corteza del palo azul tiene la capacidad de reducir el estrés oxidativo en condiciones de diabetes.
Asimismo, previene y retrasa la aparición de daño pancreático y hepático, gracias a la disminución de peroxidación lipídica y a las propiedades antioxidantes con las que cuenta la planta.
Contraindicaciones del palo azul
El palo azul es una planta nativa de México conocida por sus propiedades medicinales y beneficios para la salud. Sin embargo, como ocurre con cualquier suplemento o hierba, es importante tener en cuenta las posibles contraindicaciones y efectos secundarios. A continuación, se detallan algunas posibles contraindicaciones del palo azul:
- Embarazo y lactancia: No se recomienda el consumo de palo azul durante el embarazo o la lactancia, ya que no se ha estudiado lo suficiente su seguridad en estas etapas.
- Problemas renales: Las personas con enfermedades renales o con antecedentes de cálculos renales deben evitar el palo azul, ya que puede tener un efecto diurético y aumentar la producción de orina.
- Interacciones medicamentosas: Al igual que con cualquier suplemento, es importante consultar con un médico antes de tomar palo azul si se están tomando medicamentos, ya que puede haber interacciones con otros fármacos o suplementos.
- Alergias y sensibilidades: Algunas personas pueden ser alérgicas o tener sensibilidad al palo azul. Si experimentas reacciones alérgicas como erupciones cutáneas, picazón o dificultad para respirar, debes suspender su consumo y buscar atención médica.
A pesar de estas posibles contraindicaciones, es importante recordar que cada persona es diferente y puede reaccionar de manera distinta a los suplementos. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o suplemento, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se están tomando otros medicamentos.
¿Cómo se prepara el té?
Los trozos de madera y algunas ramas con hojas se maceran en agua o se cuecen en agua caliente para preparar un té o infusión.
Cuando los trozos de madera se dejan reposar por algunas horas, el agua se torna de color azulado. Esta es la razón por la que la planta recibe este nombre.
No obstante, esta coloración azul no permanece por mucho tiempo, pues posteriormente con la luz se convierte en una infusión rojiza o ámbar.
Receta de palo azul
La receta más sencilla para preparar una infusión de palo azul es:
- Hervir un litro de agua
- Agregar un fragmento de la corteza del palo azul, cuando el agua está en ebullición
- Tapar y dejar hervir por 15 minutos más
- Dejar enfriar un poco y consumir tibio
¿Dónde se consigue?
En los mercados mexicanos, este palo se puede conseguir con cierta facilidad. No obstante, en otras partes del mundo se puede comprar por Amazon o en algunos supermercados llegan a vender pequeñas bolsas con corteza.
¿Cuáles son los efectos secundarios?
Aunque no se han reportado efectos adversos o toxicidad al consumir palo azul, por contar con pocos estudios al respecto, no se aconseja que sea utilizado por embarazadas o mujeres en periodo de lactancia.
Además, siempre es conveniente consultar al médico o a un profesional de salud antes de consumir esta o cualquier otra hierba o suplemento herbolario. De esta manera, se puede evitar cualquier efecto adverso.
Con información de The University of Texas at El Paso, OrganicFacts y Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
Contraindicaciones del palo azul
El palo azul es una planta nativa de México conocida por sus propiedades medicinales y beneficios para la salud. Sin embargo, como ocurre con cualquier suplemento o hierba, es importante tener en cuenta las posibles contraindicaciones y efectos secundarios. A continuación, se detallan algunas posibles contraindicaciones del palo azul:
- Embarazo y lactancia: No se recomienda el consumo de palo azul durante el embarazo o la lactancia, ya que no se ha estudiado lo suficiente su seguridad en estas etapas.
- Problemas renales: Las personas con enfermedades renales o con antecedentes de cálculos renales deben evitar el palo azul, ya que puede tener un efecto diurético y aumentar la producción de orina.
- Interacciones medicamentosas: Al igual que con cualquier suplemento, es importante consultar con un médico antes de tomar palo azul si se están tomando medicamentos, ya que puede haber interacciones con otros fármacos o suplementos.
- Alergias y sensibilidades: Algunas personas pueden ser alérgicas o tener sensibilidad al palo azul. Si experimentas reacciones alérgicas como erupciones cutáneas, picazón o dificultad para respirar, debes suspender su consumo y buscar atención médica.
A pesar de estas posibles contraindicaciones, es importante recordar que cada persona es diferente y puede reaccionar de manera distinta a los suplementos. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o suplemento, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se están tomando otros medicamentos.
Cómo tomar el palo azul para los riñones
El palo azul es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos para tratar diferentes condiciones de salud, especialmente relacionadas con los riñones. Sus beneficios se deben a sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias, que ayudan a promover la salud renal y reducir la retención de líquidos.
Para tomar el palo azul y aprovechar sus beneficios para los riñones, se recomienda preparar una infusión. Aquí tienes una receta sencilla:
- Ingredientes:
- 1 cucharada de palo azul triturado
- 1 taza de agua
- Hierve el agua en una olla.
- Agrega el palo azul triturado y deja hervir durante 5 minutos.
- Retira del fuego y deja reposar durante otros 5 minutos.
- Finalmente, cuela la infusión y estará lista para ser consumida.
Se recomienda tomar esta infusión de palo azul para los riñones una o dos veces al día, preferiblemente después de las comidas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y puede requerir una dosis diferente. Recuerda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento herbal.
