Estos son los beneficios de donar sangre

- Por

Según datos de la Organización Mundial de Salud, cada año se obtienen cerca de 118,4 millones de donaciones de sangre. También se estima que 9 de cada 10 personas necesitará sangre en algún momento de su vida y que una donación podría salvar la vida de hasta cuatro personas, siendo este uno de los principales beneficios de donar sangre. Asimismo, se sabe que una sola víctima de un accidente automovilístico puede requerir hasta 100 unidades de sangre y que al menos el 38% de la población es candidata a la donación sangre o plaquetas. Ante estos hechos, te invitamos a conocer los requisitos y beneficios. 

¿Cómo se realiza la donación de sangre? 

El procedimiento más común para la donación de sangre es la aféresis, en el cual el donante es conectado a una máquina para extraer y separar los componentes sanguíneos (glóbulos rojos, plasma y plaquetas). A continuación explicaremos cada una: 

Donación de Características Quién la recibe 
Plaquetas Se recolectan sólo plaquetas,
que son células que ayudan
a detener el sangrado
aglutinado y forman tapones
en los vasos sanguíneos. 
Se realiza para personas con
problemas de
coagulación o cáncer.
También se emplean en
trasplante de órganos. 
Glóbulos rojos Se recolecta una cantidad
concentrada de glóbulos
rojos, los cuales se encargan
de llevar el oxígeno a los
tejidos y órganos. 
Esta donación es de ayuda
en caso de pérdida de
sangre grave (accidentes)
y en anemia de células
falciformes. 
Plasma Se recolecta el plasma
(parte líquida de la sangre),
el cual ayuda a que la sangre
coagule y combate infecciones
gracias a sus anticuerpos. 
Comúnmente se usa en
situaciones de emergencia
y traumatismo para ayudar
a detener el sangrado. 

¿Cuáles son los requisitos para donar sangre en México?

En México, los requisitos para donar sangre son los siguientes: 

  • Acudir con una identificación oficial con fotografía vigentes (INE, pasaporte, cédula profesional, cartilla de salud vigente o licencia de manejo) 
  • Tener entre 18 y 65 años 
  • Pesar más de 50 kilogramos 
  • Tener un ayuno mínimo de cuatro horas (evitar consumir alimentos grasosos 24 horas antes de la donación) 
  • No exceder las horas de ayuno
  • No haber tenido gripe, tos, diarrea o infección dental en los últimos 14 días 
  • No tomar medicamentos durante los últimos cinco días
  • No estar en tratamiento de endodoncia, acupuntura o realizarse tatuajes y perforaciones en los últimos 12 meses
  • No haber sido operado en los últimos seis meses
  • No haber recibido vacuna en los últimos 30 días 
  • No consumir bebidas alcohólicas 72 horas antes de la donación 

En caso de tener la presión alta, se puede donar si el padecimiento está controlado. 

Recomendaciones antes de donar sangre 

Para asegurarse de que el proceso de la donación de sangre, resulte lo mejor posible se aconseja:

  • Dormir lo suficiente la noche anterior. 
  • Comer alimentos saludables y evitar aquellos que son demasiado grasosos como las hamburguesas, papas fritas y helados. 
  • Beber mucha agua. 
  • Usar ropa cómoda y camisa con mangas cortas o que pueden remangarse con facilidad. 
  • Disponer de dos horas, tiempo aproximado de la duración del proceso. 

¿Qué pasa después de donar sangre? 

Después de la donación de sangre, se debe permanecer en observación, donde se descansa y se consume una colación ligera. Pasado los 15 minutos, si todo marcha bien, el donante puede retirarse. Sin embargo, se recomienda que siga algunos cuidados: 

  • Beber más líquidos que de costumbre
  • Evitar actividades físicas intensas o levantar cosas pesadas durante cinco horas
  • Mantener el vendaje puesto y seco durante cinco horas
  • Recostarse con los pies levantados, en caso de presentar sensación de aturdimiento 
  • Aplicar compresas frías en la zona, en caso de presentar moretones
  • Incorporar a la dieta alimentos ricos en hierro para reponer lo que se perdió durante la donación de sangre 

¿Cuándo no se debe donar sangre? 

En las transmisiones de sangre existe un alto riesgo de infecciones. Por este motivo, algunas personas no son candidatas para donar sangre, entre los que destacan:

  • Personas que hayan consumido drogas ilícitas inyectadas, esteroides o sustancias no prescritas por el médico en los últimos tres meses
  • Personas con deficiencia congénita de factor de coagulación 
  • Personas con VIH 
  • Personas que han tenido contacto estrecho en los últimos 12 meses con gente con hepatitis vírica 
  • Aquellos con babesiosis y enfermedad de Chagas 

Beneficios de donar sangre 

Aunque podrías pensar que la donación de sangre no tiene ninguna ventaja para el donante, diversas investigaciones aseguran que los beneficios de donar sangre son:

Mejorar la salud emocional

Según Mental Health Foundation, al ayudar a otros se reduce el estrés, se eliminan los pensamientos negativos y se adquiere un sentido de pertenencia, lo que, a su vez, ayuda a mejorar el bienestar emocional. 

Chequeo de salud gratuito 

Para donar sangre es necesario realizarse un mini examen de salud, en el cual se puede tener una idea del pulso, presión arterial, temperatura corporal y niveles de hemoglobina. 

Descartar ciertas enfermedades 

Para una donación de sangre, se debe realizar un análisis para detectar que no se tenga hepatitis B, hepatitis C, VIH, virus del Nilo Occidental, sífilis y Trypanosoma cruzi.

Podría reducir el riesgo de ataques cardíacos 

Según un estudio publicado en American Journal of Epidemiology, donar sangre al menos una vez al año reduce el riesgo de padecer un ataque cardíaco en un 88%. 

Mantener el hígado saludable 

Se piensa que la donación de sangre podría evitar las reservas de hierro, la cual ha sido vinculada con la enfermedad del hígado graso no alcohólico. 

La donación de sangre es una acción altruista que más personas podrían realizar para continuar salvando vidas. 

Con información de Mayo Clinic, Gobierno de México, Red Cross Blood, Rasmussen University y OMS


Etiquetas: